5 Şubat 2009 Perşembe

Havuç Tatlısı





Havuç Tatlısı







Malzemeler:


1 kg. havuç (soyulmuş ve iri rendelenmiş)
1 su bardağı toz şeker



1/2 su bardağı su
1 /2 su bardağı iri dövülmüş ceviz
4 yemek kaşığı hindistan cevizi
1 dolu yemek kaşığı yumuşak tereyağı
1 paket bisküvi (eti burçak)
Ayrıca:
1 su bardağı süt
1 çay bardağı toz şeker
1 dolu yemek kaşığı un
1/2 çay bardağı suda erittiğiniz 1 tatlı kaşığı buğday ya da patates nişastası
1 yumurtanın sarısı



YAPILIŞI:
Rendelenmiş havuçlar, toz şeker ve suyu bir tencereye alın ve karışırarak kaynayana kadar pişirin. Kaynayınca kapağını kapatın ve orta ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
Pişen havuçlara hindistan cevizi, dövülmüş ceviz, elinizle ufaladığınız bisküviler ve yumuşak tereyağını ilave edin ve tereyağı eriyene kadar karıştırıp bir köşede bekletin.
Başka bir tencerede süt, toz şeker, un ve suda erimiş nişastayı topaklanmaması için sürekli karıştırarak koyulaşana kadar orta ateşte pişirin. Muhallebi kıvamına geldiğinde yumurta sarısını ekleyin ve hızlıca karıştırarak biraz daha pişirin. Muhallebiyi havuçlu karışıma ilave edip karıştırın.
Karışımı isterseniz tek kişilik sufle kaplarına, isterseniz 20 cm çapındaki kek kalıbınıza döküp bastırarak yerleştirin. Oda sıcaklığına geldiğinde üzerini stretch filmle örtüp en az 2-3 saat buzdolabında bekletin. Servis yapacağınız zaman kalıplardan ters çevirerek çıkarın ve servis tabaklarına alın. (Kalıptan çıkarırken kolaylık olması için dibini yağlı kağıtla kaplayabilirsiniz. Büyük kalıpta yapacaksanız dilimleyerek servis yapabilirsiniz.) Üzerine bol miktarda hindistan cevizi serpin. Afiyet olsun.

Leia Mais…

16 Ocak 2009 Cuma

YUFKA KEBABI


MALZEMELER

yarım kilo koyun eti (kemiksiz)

2 tane soğan

1 tane iri domates

1 demet maydanoz

2 su bardağı su

3 çorba kaşığı sanayağ

2 adet hazır yufka

yeterince tuz,karabiber,kekik


HAZIRLANIŞI

Bir tencereye soğanı küçük küçük doğrayın.Çok az tuz ekip soğanları öldürün bir çorba kaşığı sanayağ koyup soğanları hafif ateşte sarartın.Küçük doğranmış kuşbaşı etleri ilave edip sularını salıp çekinceye kadar tahta kaşıkla kavurun.Dometesin kabuğunu soyup rendeden geçirin etin içine ilave edip orta hararetli ateş üzerinde tencerenin kapağını kapatarak etler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin.Öte yandan yufkaları dörde bölün içlerini yağlayıp üzerine pişmiş etten 1 porsiyon koyun.Yufkayı etlerin üzerine bohça gibi katlayın.Bir fırın tepsisini yağlayıp bohçaladığınız etleri üzerine yerleştirin.Yufkaların üzerini yağlayıp orta hararetli fırında yaklaşık 20 dakika pişirin .


AFİYET OLSUN..

Leia Mais…

15 Ocak 2009 Perşembe

AYVA REÇELİ


MALZEMELER

1 kg ayva

1 kg şeker

1 adet limonun suyu

yarım litre su


HAZIRLANIŞI

Önce ayvaların yüzündeki tüyleri ıslak bir bezle silip çıkarın.Sonra bol suda yıkayın.Kabuklarını soyup,çekirdek yuvalarını oyarak çıkarın.Reçelin içine çekirdek karışırsa rengini bozar, unutmayın.Ayıkladığınız dilimleri isteğe göre ufak parçalar halinde doğrayın.Kararmaması için reçeli pişireceğiniz tencerenin içindeki suya atınız.Tencereyi ateşe koyup önce 5 dakika kaynatınız.Kaynayan suya şekeri ilave ediniz.Önce hafif şeker erimeye başlayınca kuvvetli ateşte kaynatınız.Kaynatırken arada sırada karıştırın üzerinde köpük oluşursa köpükleri bir kaşıkla alınız.

Tam kıvamına gelmek üzereyken limon suyunu ilave edip ğç dört taşım daha kaynatınız.Ateşten aldığınız tencereyi biraz soğuttuktan sonra kavanozlarda 1 parmak üstte boşluk bırakarak doldurun.Bir süre ters çevrilip bekletin. Sonra güneş göremeyen serin yerde muhafaza edin.


AFİYET OLSUN..

Leia Mais…

GÜL REÇELİ


MALZEMELER

400 gr gül yaprağı

1600 gr şeker

2 su bardağı su

2 adet limon suyu

1 çorba kaşığı vişne suyu

3 damla gül yağı


HAZIRLANIŞI

Gül yapraklarını kendi ağırlığı kadar şekerle ( 400 gr yaprağa 400 gr şeker) iyice karıştırılarak, 3-4 saat bekletin.

Şekerin kalanını suya karıştırıp,reçel tenceresinde kaynatınız,Şekeri karıştırarak eritiniz,Şurup kaynamaya başlayınca daha önceden şekerle karıştırdığımız gül yapraklarını şuruba ekleyiniz.Zaman zaman karıştırarak kıvamına gelip gelmediğini kontrol ediniz.Bitiş noktasına yakın limon suyunu ilave ediniz.Renk vermesi için vişne suyunu bir taşım kaynatınız.Ateşten indirirken kokuyu kuvvetlendirmek için gül yayığını ekleyiniz.

Çok az soğutup temiz kavanozlara doldurunuz.Kavanozun ağzını kurala uygun kapatıp soğuduktan sonra güneş göremeyen serin yerde saklayınız.


AFİYET OLSUN ..

Leia Mais…

REÇELİN BOZULMA NEDENLERİ


KÜFLENME

Küflenme,şeker oranının düşük olması,yetersiz kaynatma,doldurma sıcaklığının 80 dereceden düşük olması,kapama kusurlarından olur.Her evde bir termometre olamayacağındanreçeli kavanozlara doldurtuktan sonra 5-10 dakika kaynar suda tutmak doğru olur.


EKŞİME

ekşiyen reçelin yüzeyi sulanır.Köpürme başlar. Nedeni doldururken kavonoz ıslaktır veya saklandığı yerde hararet değişiklikleri olmuştur.Kapak hava kaçırır. Doldurma sıcaklığı düşüktür.


ŞEKERLEME

En çok bu kusura rastlanır. Bu reçelin içinde şekerin tam erimemiş olmasından kaynaklanır.Nedeni fazla kaynatmadan asit oranının az oluşu, yanilimon suyunun az konması ve saklanan yerin sıcaklığının değişkenliğinden olur.


KARARMA

Buda sık sık görülen bir kusurdur. Uzun süre saklanan reçellerde bir renk değişimi kaçınılmaz bir olaydır.başlıca nedeni depolama, saklama,doldurma yanlışlarındandır.


SERTLEŞME

Daha çok ayva, kayısı ve turunçgil reçellerinde görülür.Başlıca nedeni önceden meyvenin iyi haşlanmamış olmasıdır.

Leia Mais…

14 Ocak 2009 Çarşamba

SAĞLIKLI YAŞAMANIN PÜF NOKTALARI


YATAKTAN KALKARKEN

Faydalı:Yavaş hareket edip, kasları harekete geçirmek. Pencereyi açmak.

Zararlı:Hızla hareket kas tutulması yapar. Uyanınca yatakta fazla kalmak.


BANYO YAPARKEN

Faydalı:Ilık duş ve çıkışta soğuk su dökünmek, vücuda oksijen yükler.

Zararlı:Sıcak su, banyoda çok kalmak. Vücudu ve saçları kurutmamak.


KAHVALTI YAPARKEN

Faydalı:Bir bardak ılık su. Kepekli tost ekmeği, yoğurt, meyve, Bitki çayı.

Zararlı:Çok yağlı yiyecek, sucuk, pastırma, sosis, kremalı kahve içmek.


ÖĞLE YEMEĞİ

Faydalı:Az ekmek, beyaz et, patates.Bol salata gerginlik ve stresi azaltır.

Zararlı:Bol ekmek, çok yemek, kolalı içecekler. Ayakta aparatif şeyler atıştırmak.


AKŞAM YEMEĞİ

Faydalı:Az ekmek, sebzeli yemek, beyaz et, salata ve çeşitli meyveler.

Zararlı:Mikrodalgadan çıkan yiyecekler.Yatmadan az önce yemek yemek.


MASA BAŞINDA

Faydalı:Geri yaslanıp derin nefes almak. Bacak kaslarını gerip bırakmak.

Zararlı:Saatlerce kambur kambur oturmak. Sürekli aynı yere bakmak.


YATMA ZAMANI

Faydalı:Sessiz ve az karanlık oda. Kafadaki düşünce ve problemleri atmak.

Zararlı:Çok yumuşak yatak ve kalın yastık. Yüzükoyun ve geç yatmak.


DÜZENLİ SPOR

Güç ve kuvvet artar.

Solunum verimliliği artar.

Zindelik ve kendine güven artar.

Kandaki kolesterol seviyesi azalır.

Genç görünmeye yardımcı olur.

Sırt ağrıları azalır.

Tansiyon azalır.

Stres, gerginlik ve depresyon azalır.

Kalbin verimliliği artar.

Kas gücü verimliliği artar...














Leia Mais…

13 Ocak 2009 Salı

KALP HASTALIKLARI


Düzensiz bir hayat,sinir bozukluğu şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; aşağıdaki hususlara dikkat etmek gerekir;


1.Her şeyi kendinize dert etmeyin! Sinirlenmeyin!

2.Sigara ve içkiyi bırakın!

3.Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın!

4.Fazla yorucu işler yapmayın!

5.Uyku ve ıstirahatinizi ihmal etmeyin!

6.Koşmayın, acele etmeyin! Ancak her gün hiç olmazssa 10 dakika temiz havada yürüyüş yapın!

7.Her gün bir önceki günden daha iyi olduğunuza inanın!

8.Çürük dişlerinizi tedavi ettirin!

9.Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti yemeyin.Konserve, pastırma, salam, sucuk ve çikolata gibi şeyleri azaltın!

10.Yemeklerde tuzu az koyun! Yemeklerinizi zeytinyağı ile hazırlayın!

11.Bol bol taze sebze ve meyve yiğin! Az şekerli çay için!

12.Bol bol yoğurt yiğin!


Sağlıklı günler...

Leia Mais…